2024-09-04
Rugpjūčio 27-30 dienomis Biržų švietimo pagalbos tarnyboje vyko ERASMUS+ projekto „Streso valdymas ir perdegimo prevencija (II dalis)“ mokymai. Juose dalyvavo 19 Biržų rajono savivaldybės biudžetinių įstaigų darbuotojų. Užsiėmimus vedė Dario Čaljkušič, charizmatiškas lektorius iš Kroatijos.
Susitikimų metu dalyviai mokėsi įvertinti patiriamo streso lygį, įvardinti stresą keliančius veiksnius bei įveikti stresą pasitelkiant dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) technikas. Naudodamas aktyvius metodus, lektorius pristatė pozityvaus ir kritinio mąstymo svarbą, akcentavo susitelkimo į dabarties akimirką reikšmę žmogaus savijautai, gyvenimo kokybei.
Nuoširdžiai dėkojame visiems mokymų dalyviams!
Biržų švietimo pagalbos tarnybojos informacija
